|
|
HOUSE MD 01.12.2011.
Poziv maratoncima za sudjelovanje u znanstvenom istraživanju
Autor: 3 sporta
 Svi koji su trčali maraton ili neku dužu trku, sigurno su nakon utrke, obično dan ili dva, tri, četiri poslije osjećali bol ili "upalu" u mišićima, koja je bila kod nekih jaka, kod nekih manje jaka, neki su morali hodati unatraške po stepenicama, neke je trebalo nositi.
To stanje ima i ime i zove se DOMS (Delayed Onset of Muscle Soreness, u prijevodu "odgođena mišićna bol"). Dr. Pavao Vlahek i njegov tim rade istraživanje o maratoncima i onoj poznatoj boli u mišićima koja se javlja nakon trčanja maratona i nekoliko dana poslije. 2. tijekom svog trenažnog zimskog procesa da 3x tjedno radite određene vježbice jačanja u trajanju oko 5-10 minuta (upute ćete dobiti nakon prijave) 3. da nakon maratona nekoliko dana ocjenjujete bol u mišićima na način da ispunite anketu u trajanju od 1 minute Ukoliko se i prijavite i krenete, a zbog nekog razloga ne možete dovršiti program ili ići na utrku, to nije problem. Zauzvrat dobijate besplatno savjetovanje ako vas muče kakve ozljede. Ako želite sudjelovati u istraživanju javite se na pavao.vlahek@gmail.com gdje možete postaviti detaljnija pitanja i gde ćete dobiti detaljnije upute o studiji koja se provodi.
FACEBOOK KOMENTARI
NAJČITANIJE
|
TrčanjeNajave utrkaRezultati utrkaTrkačke vijestiKako trenirati?Naličje medalje |
